Fit & Fun Kuurne zijn lessen die wekelijks doorgaan in de turnzaal het Spes Nostra te Kuurne onder leiding van Gregory Vereecke. Er is zijn wekelijks lessen van begin september tot half juli.

Locatie:
De lessen gaan steeds door in de turnzaal van het Spes Nostra-instituut te Kuurne. Ingang via de Harelbeekse-straat 21a. Er kan geparkeerd worden op parking Damier of in de Harelbeeksestraat zelf.

Telkens op woensdagavond vanaf woensdag 04 januari 2012:
Van 19u30 tot 20u30: BBB
Van 20u30 tot 21u30: ZUMBA
Mogelijkheid uit 1 beurt, 10 beurtenkaart en 20 beurtenkaart.

Vanaf donderdag 01 maart t.e.m. 26 april 2012: (geen les op 29/03)
Telkens om 20u: AEROBICS
Gedurende 8 lessen = 50 euro
Opgelet: Op voorhand inschrijven en plaatsen zijn beperkt! (reeks gaat door vanaf 20 deelnemers)

TARIEVEN:

BBB:
10-beurtenkaart = 50 euro
20-beurtenkaart = 70 euro

Zumba:
10-beurtenkaart = 60 euro
20-beurtenkaart = 100 euro

Mixkaart BBB & Zumba :
30-beurtenkaart = 130 euro

Een losse beurt kost 7 euro per les

Reglement Fit & Fun:
- Alle beurtenkaarten zijn een volledig jaar geldig vanaf aankoopdatum.
- De beurtenkaarten zijn strikt persoonlijk, niet overdraagbaar en kunnen niet met meerdere personen gedeeld worden.
- Vervallen beurten kunnen opnieuw opgenomen worden bij aankoop van een nieuwe beurtenkaart.
- Er is geen verzekering inbegrepen in de prijs van een beurtenkaart.

AEROBICS

Er wordt een leuke choreografie opgebouwd met de nadruk om de conditie te verbeteren. Lekker uit de bol gaan op heerlijke beats! Hiervoor is enige coördinatie vereist!

XCO SHAPE

Xco-shape is de nieuwste trend in spierverstevigende groepslessen!
De Xco-Trainer is een aluminiumbuis die gevuld is met grit. Bij elke beweging die je maakt, beweegt de massa heen en weer van deksel naar deksel. Doordat het grit doorschiet aan het begin van elke teruggaande beweging, worden de spieren extra belast. Dit noemt men de "Reactive Impact".

Xco staat voor eXtreme Core training. De "core" is het natuurlijke korset van buik- en rugspieren. Behalve je arm- en schouderspieren, train je dus vooral de core van je lichaam. Waardoor je ganse lichaam verstevigd wordt.

Sporten met de Xco-Trainer betekent:
- spierversteviging
- figuurverbetering
- conditietraining
- verbranding calorieën
- stabiliteit en flexibiliteit
- de ideale core training
- verbetering lichaamshouding
- heel veel fun!

meer info

BBB

Een les waarbij alle spieren maximaal getraind worden tot een gestroomlijnd figuur. Ideaal voor iedereen die zijn lichaam optimaal wil verstevigen. Alle gevaarzones worden tijdens deze les onder handen genomen. Een ideale les met basisoefeningen voor wie wil starten met sporten of wie zijn lichaam wil verstevigen. Er wordt steeds gestart met 15 min. lichte opwarming. Deze les is voor iedereen toegankelijk. Het meebrengen van een matje is vereist.

ZUMBA

Zumba is het hipste, snelst groeiende fitnessprogramma wereldwijd! Betekent letterlijk snel bewegen en plezier hebben,dat geeft precies aan waar deze training voor staat! Het is een mix van salsa, reggeaton, cumbia, … Door je uit te leven in een Zumba workout kun je tot 1000 calorieën verbranden en verstevig je buikspieren en taille. Deze fantastische workout is voor iedereen toegankelijk.